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如何延长性生活时间

更新日期:2021-03-31 22:44:12  来源:中医养生网

导读性行为的持续时间,一分钟也好,30分钟也好,都在正常的界限内。美国性学家吉金在自己的统计研究中,根据数千名美国男子的民意测验中得到的结果表明,有3/4的人满意性行为持续不超过2分钟。下面我们就为大家讲讲如何延长性生活时间。...

性行为的持续时间,一分钟也好,30分钟也好,都在正常的界限内。美国性学家吉金在自己的统计研究中,根据数千名美国男子的民意测验中得到的结果表明,有3/4的人满意性行为持续不超过2分钟。下面我们就为大家讲讲如何延长性生活时间。

如何延长性生活时间

1.做足前戏

做足前戏会非常大的增加伴侣高潮的可能。同时在前戏的过程中也可以逐渐平复自己激动的心情,对于自己后面的发挥,可以起到很好的缓和作用,以做到更好的发挥,从而避免因为过于激动而草草了事。

2.改变性爱体位

在进行夫妻生活的过程当中改变一下性交体位,有很多性交体位都是可以有效的起到延长性生活时间的作用的。像女上式,坐式,侧卧式等体位,男性朋友相对来说用的力都比较少,这样就能够有效的控制住自己想要射精的欲望,从而达到延长性生活时间的目的。

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3.分散注意力法

做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性 的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

4.适当的运动

想要延长自己性生活时间的男性朋友们,平常要进行适当的运动。长期坚持适度运动的话,可以有效地改善全身血液循环,包括性器官在内,就能够有效的提高性爱生活的质量,延长性生活的时间。

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5.增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

6.戴避孕套

戴避孕套也是一种很好的方法。这是因为男性朋友戴避孕套能够起到降低敏感度的效果,戴避孕套能够适当的减少摩擦对生殖器的刺激,也可以有效的避孕。

关于如何延长性生活时间的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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