春季养生应该以保养肝脏为主,调养体内的阳气,使之不断充沛旺盛,肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达,肝功能正常了,人体气血才会通畅,脏腑功能才能正常发挥,否则就会使气血瘀滞,百病丛生,那么春季如何养肝护肝排毒呢?一起来了解一下吧。
春季养肝护肝排毒
夏季天气炎热,近日很多地方出现高温天气,像“烤炉”一样,这个时候特别容易中暑,吃错食物会让你“火”上加热,那么夏季降暑吃什么最有效呢?快来看看吧。
夏季降暑吃什么最有效夏季解暑食物有哪些降暑
炎热的夏季,随着气温的升高,很多人都会出现食欲不振的症状,这对人们的健康造成诸多不良的危害。那么在夏季我们可以通过吃哪些食物进行养生防病呢?
水果三种养生水果的好处夏季吃3种食物不生病
进入7月后,就到了所谓的“三伏天”。三伏天是中国农历小暑与大暑之间的一段时间,它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来,暑热暑湿就成了我们防范的重点。
养生
小暑正是民间繁忙的时候,种植蔬菜,备足过冬;此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。那么,小暑养生就必不可少。接下来我们一起来了解一下。
小暑养生5关迈过酷暑无忧小暑养生养生
专家表示,有的人属于寒凉体质,脾胃本来就虚弱,不适合吃寒凉的东西,服用凉绿豆汤降火,适得其反
绿豆粥寒凉体质勿食绿豆粥夏天寒凉体质勿食绿豆粥
小暑是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。那么,小暑如何健康养生呢?接下来,我们一起来了解一下。
小暑如何健康养生健康养生养生
夏季气温高,天气闷热,体内津液耗费大,多数人都会有这些领会:胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安,大便不通、睡眠不佳,都可归于“气阴两虚”症状,今天交给您8招滋阴健脾法,接下来我们一起来了解下吧。
夏季气阴两虚8招滋阴健脾气阴两虚滋阴健脾
天气在不经意间就热了起来,而我们的身体往往还没有适应这突如其来的季节转变,于是脾胃就开始经常性的出现问题了:胃胀、胃痛、腹痛、腹泻面对脾胃的这些不适,几个穴位来帮你调理。接下来我们一起来了解一下。
夏季脾胃养生穴位来调理夏季脾胃养生脾胃养生
每年5~7月气温升高。阴雨潮湿。因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖,使各类疾病易于发生。梅雨天食物易发霉变质。伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎易于流行。梅雨季节可能导致的健康问题需要考虑,我们一起来了解一下吧。
梅雨季节养生保健的注意要点